نتایج جستجو :
-
چرا در مسیر کاهش وزن موفق نمیشویم؟
دلیل چاقی، الزاماً پرخوری نیست. افراد چاق گاهی کمتر یا اندازه یک فرد لاغر هم غذا می خورند؛ آن‌ها فقط اشتباهات غذایی…
حال و روز کبدتان را خوب کنید
کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست،…
۶ اشتباهی که دیابتی‌ها باید از انجامش بپرهیزند
بیشتر مردم تصور می‌کنند دیابت صرفا به دلیل مصرف زیاد قند بروز می‌کند، اما این باور اشتباه است. دیابت قبل از هر چیزی…
تغذیه و گرگرفتگی
گرگرفتگی یکی از علائم شایع و عوارض جانبی یائسگی است که اکثر خانم‌ها در سنین میان‌سالی تا حدودی آن را تجربه می‌کنند. …
آب کرفس و لاغری،
از باورهای غلط تغذیه ای
از نظر دانش تغذیه، هیچ غذایی نه لاغرکننده است و نه چاق‌کننده. آنچه انسان را چاق یا لاغر می‌کند، مجموعه انرژی‌هایی است…
نشانه های کمبود ویتامین در بدن را بشناسیم
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه…
بهترین نوع نمک کدام است؟
انواع مختلفی از نمک وجود دارد که هرکدام از جای خاصی تهیه شده و ویژگی خاصی دارد، اما نمک طبیعی از بهترین چاشنی ها برای…
دکتر تیرنگ نیستانی:
نوشیدن آب همراه غذا هیچ اختلالی در هضم ایجاد نمیکند
واقعیت این است که میزان ترشحات معده بر حسب قوام غذا تنظیم می‌شود و نوشیدن آب همراه غذا به هیچ روی اختلالی را در هضم…
اشتهای بی پایان،
معضل اصلی چاقی
نتایج مطالعات نشان داد دریافت تکه‌های کوچک‌تر غذا می‌تواند سبب دریافت کمتر آن گردد. نگهداری طولانی‌تر غذا در دهان نیز…