نتایج جستجو :
-
هشت خوراکی که چاقتان می‌کند
برخی از غذا‌های “سالم” حاوی کالری، چربی و قند بیشتری نسبت به آنچه فکر می‌کنید هستند. این “ویرانگر‌های رژیم” می‌توانند…
وقتی شکر برای مغز حکم ماده مخدر دارد
یک مطالعه جدید نشان داده است که قند، درست مثل داروهای اعتیاد آور بر سامانه پاداش مغز تأثیر می‌گذارد.
اگر این هفت نشانه را دارید شیر را از غذای خود حذف کنید
بنا به آمار مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، حدود ۶۵ درصد از مردم، بعد از گذراندن دوران نوزادی و شیرخوارگی، توانایی کمتری…
اضافه وزن چه بلایی سر قلبتان می‌آورد
چاقی و اضافه وزن، خطرات بسیاری را با خود به همراه دارد که بخش قابل توجهی از این خطرات، شامل اختلال عملکرد قلب می‌شوند.
بشقاب غذایتان را رنگین کمانی کنید
آنتوسیانین در میوه و سبزی‌های بنفش رنگ به کنترل دیابت، کاهش کلسترول، کاهش التهاب و حفظ عملکرد مغز، کمک می کندبه طور…
با این ویتامین از کبد چرب پیشگیری کنید
دکتر رضا همایونفر، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: حفظ سطح ویتامین دی در حدود ۲۰ الی ۲۵ نانومول بر لیتر از…
از کجا بدانیم دیابت نوع ۱ داریم؟
علائم دیابت نوع 1 معمولا بدون هشدار هستند و ممکن است این بیماری به طور ناگهانی خود را با از دست دادن ناخواسته وزن،…
آیا غذاها هم می توانند باعث بی خوابی شوند؟
بی خوابی یکی از مشکلات خواب به شمار می رود که بسیار شایع است و برای افراد زیادی اتفاق افتاده است. بی خوابی علاوه بر…
قهوه را با روش های سالم تر شیرین کنید!
در فصل پاییز خوردن قهوه بسیار می‌چسبد، اما همیشه لازم نیست حتماً با شکر قهوه را شیرین کنید. راه‌های بهتر و سالم تری هم…
با این میوه‌ها از چاقی جلوگیری کنید!
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.