نتایج جستجو :
-
کاپلو: جای ساری بودم، طور دیگری به حرکت رونالدو واکنش میدادم
سرمربی سابق یوونتوس اعتراف کرد که از حرکت ستاره پرتغالی این تیم در واکنش به تعویض شدنش در بازی مقابل میلان چندان خوشش…
چند حرکت پیشنهادی برای پشت میزنشین ها
کارمندانی که مجبورند ساعت های طولانی پشت میز کارشان بنشینند و در طول روز هم تحرک کمی دارند ، به مرور زمان دچار خشکی…
درمان کمردرد با چند حرکت ورزشی
دست را روی میز یا صندلی گذاشته و چند قدم عقب بروید (تا دستتان صاف شود) و هم زمان سینه را به زمین نزدیک کنید.
۲۰ تا از بهترین ترفندهای شطرنج که شما را حرفه ای می کند
شطرنج یکی از ورزش های مهیج دنیا است که به عنوان یک بازی فری از آن یاد می شود این بازی دارای تکنیک های بسیار متعددی است…