جویدن ناخن علاوه بر ایجاد احساس خجالت و داشتن ناخن های زشت، اثرات خطرناک دیگری نیز دارد.
غذا باید بهآرامی و خوب جویده شود این کار موجب میشود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن…