خوب جویدن غذا،

۲۰ شهریور ۱۳۹۸

عامل مهم حفظ سلامتی

غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن…