استفاده از ادویه در غذا و به ویژه در انواع خورش و کباب ایرانی برای طعم دادن به غذا مهم و مرسوم است. طعم واقعی غذا ناشی از ادویه‌های موجود در آن است. ادویه‌ها نه تنها برای افزایش طعم و عطر غذا استفاده می‌شوند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارند.

در این مطلب به فهرستی از ادویه‌های رایجی که باید در فصل زمستان به دلیل فواید آن‌ها برای سلامتی به طور روزانه استفاده شوند، اشاره شده است.

شنبلیله

دانه رازیانه

زیره سبز

فلفل سیاه

دانه خردل